Bere una buona quantità di acqua è di vitale importanza per la nostra salute.
Ogni cellula del corpo ha bisogno di acqua per essere vitale e funzionare al meglio.
Il corpo umano è composto per la maggior parte di acqua (circa i 2/3) , e non bere abbastanza acqua durante il giorno puo' mandare in tilt le principali funzioni dell'organismo.
Ogni giorno andrebbe bevuta abbastanza acqua per mantenere in salute il nostro corpo. Alcuni studi indicano una quantita' di circa 8 bicchieri al giorno.
Oltre a berne in ogni momento della giornata, i momenti migliori sono la mattina, prima dei pasti e la sera.
Essa ha un ruolo determinante per una buona salute:
Trasporta sostanze nutritive e ossigeno nelle cellule
Idrata l'aria nei polmoni
Aiuta con il metabolismo
Protegge gli organi vitali
Aiuta ad assorbire meglio i nutrienti essenziali
Regola la temperatura corporea
Disintossica
Protegge e idrata le nostre articolazioni
Combatte i disturbi della pelle come eczemi, psoriasi, pelle secca, rughe e macchie
Allevia il mal di testa e mal di schiena.
Silvia Pepe, Smile Therapy
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