Il Mango e’ un altro superfood ottimo per i suoi nutrienti essenziali.
Questo frutto, dalle proprieta’ incredibili per la salute e’ ricco di calcio, sodio, fosforo, ferro, magnesio, potassio, rame e zinco.
Inoltre e’ ricco di vitamine del gruppo B, A, C, D, E, K e J e di aminoacidi come l’arginina, la lisina, la leucina, la serina e l’acido aspartico.
Inoltre e’ ricco di vitamine del gruppo B, A, C, D, E, K e J e di aminoacidi come l’arginina, la lisina, la leucina, la serina e l’acido aspartico.
Il mango e’ il frutto alcalino per eccellenza , per questo motivo e’ un ottimo apporto di energia e benessere fisico e mentale.
Ecco alcuni benefici per la salute:
Previene il cancro:I composti antiossidanti del mango come la quercetina, prevengono il cancro del colon, mammella, prostata e dalla leucemia .
Previene il cancro:I composti antiossidanti del mango come la quercetina, prevengono il cancro del colon, mammella, prostata e dalla leucemia .
Abbassa il colesterolo:Gli alti livelli di fibra, la pectina e la vitamina C in esso contenuti, abbassa i livelli di colesterolo.
Piccoli problemi della pelleEsso elimina i brufoli ed e’ ottimo per i piccoli problemi della pelle in generale.
Occhi e vistaLa vitamina A in esso contenuta favorisce una buona vista e mantiene l’occhio sano.
DiabeteIl mango ha anche un indice glicemico relativamente basso , ed aiuta a non avere sbalzi della curva glicemica.
Migliora la digestione:La fibra contenuta nel mango aiuta la digestione e l'eliminazione delle tossine.
Sistema immunitarioLa vitamina C e la vitamina A di cui il mango e’ ricco, rende forte il istema immunitario ed aiuta a prevenire le malattie.
Sistema immunitarioLa vitamina C e la vitamina A di cui il mango e’ ricco, rende forte il istema immunitario ed aiuta a prevenire le malattie.
Silvia Pepe, Smile Therapy
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