Quando si tratta di una giornata calda e hai sete, non ci può essere qualcosa di più soddisfacente che un bicchiere abbondante di succo di frutta fresco.
Naturalmente parliamo di veri succhi di frutta, il succo della frutta fresca biologica, senza nessuna aggiunta di zucchero.
In estate, con il grande caldo , al nostro organismo serve reintegrare sali minerali, vitamine e nutrienti essenziali che si perdono piu' facilmente.
La frutta ad alta concentrazione di nutrienti essenziali, riequilibrando l'organismo , permette di affrontare meglio il caldo.
Combinando due frutti insieme, si ha il massimo dei benefici sopra citati.
Ecco una lista di frutta che si sposa bene insieme e ci da' la possibilita' di sopportare meglio il caldo:
succo di mela / albicocca
succo d'uva / mirtillo
succo di ananas / mela
succo di limone / carota
succo d'arancia / albicocca succo di pompelmo /arancia
succo di pesca / ananas
succo di mela / limone
Di seguito una ricetta per i momenti piu' caldi:
Ingredienti:2 mele4 albicocche1 limone1 ananas2 arance
Procedimento:
Utilizzare una buona centrifuga per avere il succo di frutta, dopo aver pelato e lavato la frutta indicata.
Si consiglia sempre di bere il succo di frutta fresco entro breve dopo averlo prodotto.
La frutta deve sempre essere biologica per trarne il massimo dei benefici.
Silvia Pepe, Smile Therapy
SEGUICI SU FACEBOOK: SMILE THERAPY
Nessun commento:
Posta un commento