Frullato ricco di calcio

Ecco un ottimo frullato/integratore a base di calcio:
Ingredienti:
1 Mango
8-10 Fragole
1 tazza di pezzi di ananas
1/2 banana
1 tazza di latte di cocco
1 tazza di ghiaccio

Procedimento:
Sbucciare e tagliare a pezzi il Mango,  cosi' come le fragole e le banane . 
Versare tutto in un frullatore aggiungendo il latte di cocco e il ghiaccio ed azionare fino a che non sia tutto frullato.

Per ottenere il frullato come nella foto, frullare a parte il mango con la banane e  meta' dose di latte e ghiaccio,  poi le fragole con l'ananas e versare a strati nel bicchiere. 

Enjoy!

Silvia Pepe, Smile Therapy