Ecco un ottimo frullato/integratore a base di calcio:
Ingredienti:
1 Mango
8-10 Fragole
1 tazza di pezzi di ananas
1/2 banana
1 tazza di latte di cocco
1 tazza di ghiaccio
Procedimento:
Sbucciare e tagliare a pezzi il Mango, cosi' come le fragole e le banane .
Versare tutto in un frullatore aggiungendo il latte di cocco e il ghiaccio ed azionare fino a che non sia tutto frullato.
Per ottenere il frullato come nella foto, frullare a parte il mango con la banane e meta' dose di latte e ghiaccio, poi le fragole con l'ananas e versare a strati nel bicchiere.
Enjoy!
Silvia Pepe, Smile Therapy
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