Soprattutto nel periodo invernale, mantenere in equilibrio il sistema immunitario e’ di grande importanza.
Attuare questo e’ semplice: basta integrare una sana alimentazione con una “bibita” naturale che, oltre ad essere una grande risorsa di nutrienti essenziali per il corpo e per la mente e’ anche un ottimo metodo per sostenere il sistema immunitario.
Ecco la ricetta:
ingredienti:
3 carote
un limone
una mela
mezzo/ uno spicchio di aglio
un cucchiaino di zenzero gratuggiato,
una piccola manciatina di prezzemolo.
procedimento:
lavare bene tutti gli ingredienti e utilizzare l’apposita centrifuga per ottenerne il succo.
Un bicchiere al giorno di questa ottima bibita e’ salutare, fortifica il corpo e aumenta l’energia vitale!
Enjoy!
Silvia Pepe, Smile Therapy
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